瘦身成功 告别减肥后遗症1
减肥是个古老的话题，“人”为悦己者容嘛。但是，不可回避的是，减肥难免有后遗症发生。让我们来看看专家是如何给您支招的。 减肥后遗症—长痘痘 小宜是一家杂志社的编辑...
你是易胖体质吗？
很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功，不久又胖回去了！您可知道，“复胖”不单单只是恢复原体重而已忽胖忽瘦很容易造成体内的脂肪比例增加，最后变成易胖难瘦的体质，这可是十分...
新妈妈，别过的早瘦身
在正常情况下，女性怀孕后的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10～15公斤，而宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右。这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，这些重量在度过产褥期（产后...
暴食症会增加肥胖
新的研究报告指出，暴食症是一种饮食失调的症状，它可能会导致年轻女性肥胖，也可用来预测女孩的负向情感，其中包括有对自身的身体心像感到不满。 研究学者指出，一些负像的情绪表...
运动强度把握失当会增肥
为了在炎炎盛夏自信地穿上轻便的衣裳，近两个月来，27岁的张小姐已经将业余时间全部“贡献”给健身运动了，可是腰腹部的“救生圈”却越发茁壮起来，令她颇为苦恼。 事实上，只有...
减肥勿让健康打折
减肥勿让健康打折
如今，一提到女性的美，很多人便马上想到要有一副苗条的身材。不少年轻女性因体态稍显丰满便自信心不足，总觉得在形象上低人一等，从而使她们义无反顾的加入到浩浩荡荡的减肥大...
肥胖的标准及危害
中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出：肥胖是有科学标准的，标准体重的计算公式是：（身高－１００）X０.９＝标准体重（ＫＧ）。一般体重超过１０％属正常，超过２０％为轻度...
卡路里到底是什么
卡路里就是热量的计算单位，1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升摄氏1度時的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡。 糖类每公...
小心减肥减出的小痘痘
现在唯有瘦身、减肥可说是当前最热门的全民运动了，看看各种电视广告，减肥食品、减肥药品、减肥器械、减肥书籍，还有什么另类减肥门诊，绑绑腰打打针喝喝酒睡睡觉，都说能减肥，想要不受影响都不可能。...
你能让脂肪听你摆布吗
首先遗传是我们无法改变的，但也有更多的原因是与我们后天的生活方式，饮食习惯，以及内衣的穿着等等有直接关系。 我们不难发现，如今进入都市健身俱乐部的会员基本上都是高学历...
肥胖者易患帕金森症
美国专家日前发表在《神经病学》杂志的一份研究报告表明，上臂脂肪过多的中年人日后特别容易患帕金森症。虽然其他部位如上背的脂肪含量以及体重系数(BMI)都可能与患这类疾病的危险有关...
这样想你一定瘦不成！
有些人在开始减肥之前就遭受挫折了。她们只是嘴里说着“不瘦下来可不行喽！”但实际上有效的瘦身运动却一次也没有真正实施过。要么就是说“我太胖了所以这个……不行”，把胖当做借口。
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破解生活美臀小危机
罗马不是一天造成的，你的臀不美也不是多吃一块肉造成的。告诉你，生活中有许多可怕的小姿势、小动作会让你的臀部日渐变形，可能你自己都还没发现呢！写什么窈窕如我，臀部看起来就是松...
女人什么体型最健美
肥胖不仅使人体态不美，活动不便，更重要的是影响健康。不过，如女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总...
减肥 调整好你的心理节奏
小倩已到了恋爱年龄，可最烦心的事是身材肥胖。这几年，减肥药吃了一种又一种，效果却没有多少。前一阵子，听朋友介绍说心理行为调节也能减肥，不禁让她喜上眉梢。在心理医生的指导下，...
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