有些国外研究者指出，人的潜意识中有一种共同的心理倾向，即“有机会就吃”。人类祖先生活艰苦，谋食不易，取得食物就尽量吃到肚里，藉以储存能量，防备饥荒。这种倾向流传下来，扎根在...

　　　　食物热量入超，使人长胖；身体代谢率变慢，使人长胖；人越老，代谢率越慢，会越胖。故减肥是一辈子的事，必须成为生活习惯的一部分，不能间断，这是减肥难的最根本原因。　　许多人都...

　　　　大家都知道肥胖导因于热量的摄取多于热量的消耗，而过多的热量转变为脂肪而存于脂肪细胞内，导致体重逐渐增加，而平均每多累积7700卡，即会增加一公斤体重。但是除了摄食过量外，另外还...

　　　　大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。　　但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹...

部分减肥专家最近在新探科学减肥教育中心成立时谈到，因为不了解快速减肥对健康有害，故肥胖患者听信广告，恨不能一口减肥药吃成个瘦子，希望瘦得越快越好，从而盲目在商店购买一些作用机制不明的减肥保...

　　　　运动主张　　　　脂肪含量的骤然减少，会导致皮肤松弛，可以通过以下方式改善。　　　　-仰卧举腿：平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。　　　　-坐姿举腿：...

　　　　（1）水下皮脂测定法（HYDROSTATICWEIGHING）水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。　　（2）电子阻抗仪（ELECTRICALIMPEDANCE）。　　（3）超声波和红外...

　　　　当你发现时装店的模特只有50厘米的细腰，T型台上受宠的更是瘦得不行的女人时，你就会理解为什么那些喊着叫着追赶着时尚的女人们，总嫌自己瘦得还不够，站在穿衣镜前总觉得自己承担着减...

　　　　瘦素水平升高的更年期妇女更易肥胖，瘦素可作为更年期妇女肥胖者脂类代谢异常、心血管疾病预测的重要警示指标之一。这是浙江省富阳市妇幼保健院院长史娅萍副主任医师领衔的一项研究提出...

月有阴晴圆缺，人有环肥瘦，这是食物最多、最精美的时代，也是最标榜身轻如燕的时代。减肥瘦身工业的商机数以亿计，药品、食谱、减肥计划与偏方也无数；为什么人生总是浸泡在减肥失败的苦水里？ ...

或许真的是减肥季节到了，目前，各种减肥类保健食品、药品争打“广告牌”。一些厂家还在广告中登出日程表，推出10天或20天计划，甚至有的产品说服用6天就能达到效果。 　　一家减肥冲剂的咨询小姐在接...

　　　　许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长，大多数人的活动量逐...

　　　　大家都知道模特们的身材是非常棒的！很多人因为羡慕杂志名模的纤纤细腰、小腿肚，六五成的女性不满意自己的身材，为此节食、减肥、运动，拼命虐待自己的身体。　　一开始先立定志...

　　　　胖胖族最痛恨的一件事，就是同学会的时候被讥笑：“你小时候好瘦唷！怎么现在身体变得这么粗？”“你以前很瘦呀，怎么现在一个大屁股就遮住了30吋的大电视？”回想痛苦的过去，有些胖...

　　　防治肥胖是贯穿一生的事情，在特定的时间段做好防治工作往往可以对战胜肥胖起到事半功倍的效果。　　1.胎儿到5岁　　这个时期是人生中生长最旺盛的时期，如果此时孕妇或幼儿营养过剩...