判断儿童是否肥胖?有无营养不良?程度如何?通常需要测量皮下脂肪，这里介绍一种统一的测量方法。　　测量皮下脂肪是使用0.1厘米刻度的精密小卡尺为量具，其钳住皮肤的钳板大小为0.6厘...

　　　　人们都知道大腹便便需要减肥，甚至采取抽脂的方式，实际上，内脏更需要减肥。皮下脂肪型肥胖在热量摄取过量时，主要以增加脂肪细胞数量来贮存脂肪；内脏脂肪型肥胖主要以让细胞的内部膨...

　　　　吸脂减肥　　　　特点和效果：局部奏效。它只对脂肪型肥胖有效,而对肌肉型肥胖不起什么作用血液循环欠佳的人不适宜做吸脂手术,特别是一次抽两三个部位较易发生危险,会有皮肤坏死的危...

　　　　为了避免其肥胖除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外,还应当向他们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境.家长们要有耐心并要理解;孩子们的许多饮食习惯是“正常”的。如何从一开始就养成...

误区一：不吃早餐 　　有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。 　　误区二：固定食谱 　　这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而...

　　　　英国《太阳报》前不久发表的瑞典科学家一项长期医学研究报告指出，女性过胖不仅会引发诸如心脏病、高血压等疾病，而且还会影响智力，那些过度肥胖的女性其智力水平往往会表现得不尽如...

　　　　减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能...

　　　　随着生活水平的提高，人们的营养状况得到改善，“发福者”日渐增多。“肥胖大军”的迅速崛起，给人们的健康带来了新的灾难。　　肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得...

　　胖人“想瘦”三大理由 　　1、瘦人谈恋爱，下雨时能和心爱的女人共撑一把伞而不必担心伞小被淋湿，两人可以悠然漫步于雨中。 　　2、瘦人好穿衣，比胖人节省衣料。 　　3、瘦人一般不打呼噜，...

“减肥”是女性永恒的话题，而减肥的方法更是层出不穷，吸脂减肥是一种比较先进的减肥方法。而有关专家指出，三类人不宜做吸脂减肥。 　　 　　据北京梦妮幻双华医院整形美容中心有关专家介绍，不宜...

　　　　新华网电　近些年，我国的胖人逐渐多起来，那么究竟胖到什么程度算是肥胖？在日前召开的“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”上，医学专家们首次就此提出测评标准：成人体重指数〔体重...

　　　　月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能...

　　　　“我怎么可能会发胖呢？我吃得不多！有时甚至一天才吃一餐，连零食也不吃，真的搞不清楚为什么还是这么胖？或许，我是属于那种喝一口水也会发胖的人吧！”上述这类自我安慰的话，经常出...

　　　　人类一生中，最怕小孩时长胖，小孩在成长期间，脂肪细胞的数目也随之增加，但胖小孩的脂肪数目增加的更快，脂肪细胞因储存更多的脂肪而显得更大。这情形甚至到了成年以后还持续下去，...

在英国心理学会议上，英国研究人员通过一项科研结果后认为，那些成功减去腰部几英寸肥肉的节食减肥人士，还冒着丧失重要记忆细胞的危险。 研究人员曾对55名妇女进行有磁节食对脑部健...